#избавиться от зависимости

[bloganatoliiderun]

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ

Зависимость от социальных сетей. Канал ПСИХОЛОГИЯ И ОТНОШЕНИЯ расскажет вам о том, как с помощью простых приемов можно избавиться от зависимости социальных сетей без особого труда.

[strawberypanic]

Уже 2 года я веду блог в тг, и я заметила такую вещь, что чем больше людей за тобой смотрит, тем тревожнее тебе писать о чем-то, делиться чем-то. Раньше была какая-то свобода, но стоило аудитории чуть разрастись, и вот, ты следишь за каждым своим словом, чтоб не спугнуть кого-то. Эта одержимость цифрами меня пугала и тревожила. Неужели моя ценность измеряется количеством подписчиков? Неужели мое я такое ничтожное, что ему нужно такое глупое и ненадежное подкрепление? В такие моменты хочется удалиться отовсюду, лишь бы избавиться от этой зависимости. Я убежала, чтобы вернуть себе хоть немножко той свободы, разжать челюсти и говорить, говорить, говорить. Я так скучаю по тому периоду, когда я много говорила, когда мне хотелось говорить абсолютно обо всем, даже о плохом. Сейчас я порой клещами из себя слова вытягиваю, потому что надо, а не потому что хочу. Не нравится мне это

[legendarylie]

Доброго времени бытия.

Я созрела для своей первой бессмысленной публикации, поэтому сегодня на повестке дня у меня очень важный вопрос.

Как перестать покупать колу?

У меня нет ответа на этот вопрос, кола просто затянула меня в свой круговорот и заставила переехать в кб. Пью эту дрянь почти каждый день, и категорически не понимаю как избавиться от этой зависимости.

За этот месяц (16 дней) на колу было потрачено чуть больше тысячи рублей, помогите....

[rinayangchan]

— на самом деле я люблю свою жизнь. без тревоги, без зависимости от каких либо людей, оценок и самокритики. как же хорошо порой избавиться от тех людей, которые морально разрушают.

[zaykadjudi]

Давно я заметила, что становлюсь зависимой от общения. Это началось постепенно, сначала я думала, что это просто привычка, но со временем она превратилась в нечто большее.

Я старалась избегать этой зависимости, но теперь кажется, что я попалась в эти сети. Без общения я чувствую себя одинокой и неуверенной. Хочется поделиться своими мыслями и чувствами, узнать мнение других людей. Общение стало для меня своего рода утешением, источником поддержки и вдохновения.

Это странно, потому что раньше я считала себя независимым человеком, который способен справляться с проблемами самостоятельно. Теперь же я понимаю, что мне необходимо общение, чтобы чувствовать себя полноценно.

Не знаю, как избавиться от этой зависимости. Возможно, стоит попробовать найти другие способы самовыражения и самореализации. Но пока что общение остается важным элементом моей жизни, и я не хочу отказываться от него совсем.

[hiimoo]

Девочки, если кто-то тоже хочет избавиться от какой-то зависимости, то можем устроить марафончик вместе. Думаю, это даст какое-то чувство ответственности, и шансы увеличатся. Без наказаний и осуждений! Будем стараться трудиться и хвалить друг друга за каждый удачный денёчек.

[newestsblog]

26.06.2023

Короче, я питалась в основном на дефицит, но стоило мне только разрешить себе есть всю еду - я сразу начала есть очень много сладкого.

п.с. прошлая диета не удалась и я её забросила(

Сегодня утром, лёжа в кровати, я увидела видос с апреля прошлого года и обалдела с того, насколько сильно я потолстела.

Это смотивировало меня на ответственный шаг, поэтому я объявляю ГОЛОДАНИЕ (минимум 7 дней, а там посмотрим).

Я знаю, что будет тяжело, но я очень хочу быстро похудеть и избавиться от зависимости от сладкого и еды в целом.

Начинаю голодать уже с сегодняшнего дня, мб напишу ещё что-нибудь перед сном (свои ощущения и опишу самочувствие после первого дня)

Всех люблю 💗

[lona-merc-fan]

Прошел год без новых официальных артов с Авалоной, меня трясет, и у меня серьезные психические срывы. Я проснулся сегодня, пытаясь найти новый официальный арт с Авалоной на сайте, но сайт не работал, у меня была серьезная паническая атака, но через несколько часов мне удалось успокоиться. Я не смог пойти в школу сегодня, я так волнуюсь, что даже взял пистолет из сарая, думая о самоубийстве. Я ничто без новых официальных артов с Авалоной, это моя жизнь, это моя судьба, без новых официальных артов с Авалоной я ничего не могу делать. Новый официальный арт с Авалоной — было бы лучшим событием за всю мою жизнь, я не могу избавиться от этой зависимости думать об Авалоне, это было бы лучшее дополнение к официальному контенту из всех когда-либо созданных и существующих. Не могу перестать дрожать и плакать, очень переживаю. Я потратил всë своë время и нервы на Авалону, прочитал все статьи на вики и посмотрел все аниме, которые могли послужить вдохновением на создание этого персонажа, создал блог в тамблере, посвящëнный Авалоне, отвечал за Авалону в аске, почти написал документ с полным разбором Авалоны из всей имеющейся на данный момент информации. Я не знаю, что мне делать. Если новый официальный арт с Авалоной не выйдет, я снова сойду с ума ... сломаю свой телефон, стул, дом и все, что у меня есть.

[eugenemller]

Мессенджеры и современное общение:

как технологии изменили нас

Позвонить или написать? А может, отправить голосовое сообщение?

Как много сегодня разных вариантов общения между людьми! Еще 25 лет назад для того, чтобы пообщаться, нам нужно было звонить по стационарному телефону. А если собеседник находится в другом городе, общение сопровождается некоторыми трудностями: дороговизна междугородных звонков или долгий путь бумажного письма адресату.

Сегодня общение стало намного удобнее; мы всегда можем позвонить или написать с помощью мессенджеров, автоответчик заменили голосовые сообщения, а переписка с друзьями на другом конце земли стала гораздо проще.

В наши дни стационарные телефоны с диском считаются раритетом, а еще 25-30 лет назад они были достаточно привычными для общения на расстоянии. Затем появились радиотелефоны со станциями, которые позволяли звонить не из дома, а с улицы (правда, на небольшом от станции расстоянии). Счастливые обладатели компьютеров и интернета имели возможность общаться по электронной почты.

Со временем в нашу жизнь начали просачиваться первые мессенджеры. Наиболее популярной системой мгновенного обмена сообщениями стала созданная в 1996 году ICQ. В 2005 году в ICQ зарегистрировалось полмиллиарда человек, затем его популярность стала снижаться. Только на 2013 год общая ежемесячная аудитория составляла 12,3 миллиона пользователей, в 2014 году уже 11 миллионов.

Первые мессенджеры были десктопными. До прихода на рынок сенсорных телефонов с возможностью установки сторонних приложений, кнопочные телефоны использовались для общения с помощь SMS/MMS и звонков. 

В середине 10-х годов, с приходом смартфонов, люди постепенно переходят на мессенджеры более компактного формата. В 2010 году появляются WhatsApp и Viber, в 2011 году компания Apple представляет миру iMessage – встроенная технология обмена мгновенными сообщениями, которая позволяет отправлять сообщения, фото и видео, а также делиться контактами, но только между iOS устройствами. Затем появились Telegram, Facebook* Messenger, различные соцсети. Постоянное подключение к интернету становится нормой.

В виртуальные общение приходят аббревиатуры и сокращения прямиком из мира многопользовательских игр. Их использование позволяло людям не только ускорить процесс написания сообщения, но и удешевить стоимость отправки, т.к. оплата зависела от количества символов. В массовую культуру стали приходить созданные еще в 1982 году текстовый смайл «:-)» а после и разработанные в 1999 году emoji. Маленькие желтые колобки изображали огромный спектр эмоций и различные действия, так что пользователям стало гораздо проще передавать через сеть собственные чувства и лучше понимать эмоции собеседника в виртуальным общении.

Все эти факторы значительно упростили коммуникацию между людьми, находящимися на расстоянии друг от друга – держать связь на расстоянии стало проще. Однако, у прогресса есть и иная сторона.

Все чаще стали подниматься вопросы о влиянии стиля переписки на отношения, о детской безграмотности и незаменимости личного контакта. Когда прошла волна эйфории от возможности общения на расстоянии, люди стали осознавать, что отсутствие тона голоса или контекста могут привести к конфликтам. Стали чаще говорить о зависимости от уведомлений и постоянного ожидания сообщений, формировании «страха упустить что-то важное» и о необходимости фильтровать ненужные сообщения, чтобы избавиться от информационного шума.

Влияние технологий на общение очевидно: они сделали нашу жизнь проще, удобнее и быстрее. Однако вместе с этим мы столкнулись с новыми вызовами. Текстовые сообщения заменили глубину голоса а эмодзи – выражение лица. Сегодня важно помнить, что технологии – это их инструмент, и их влияние зависит от нас самих, от того, как мы ими пользуемся. Может быть, вместо очередного сообщения иногда стоит позвонить или встретиться лично? Ведь живое общение всё равно остается самым важным способом поддержания человеческих связей.

[foodcoach]

Санобработка квартиры: зачем она нужна и как правильно провести

Качественная санобработка квартиры — это комплекс мероприятий, направленных на устранение микроорганизмов, вирусов, б��ктерий, грибков и паразитов, а также на очищение помещений от аллергенов и вредных химических веществ. Такие процедуры помогают поддерживать здоровую атмосферу в доме, улучшая качество воздуха и обеспечивая безопасность жильцов. В этой статье мы расскажем, зачем нужна санобработка квартиры, какие методы существуют и как правильно ее провести.

Зачем нужна санобработка квартиры?

Профилактика заболеваний: В квартирах могут скапливаться различные вредные микроорганизмы, такие как бактерии и вирусы, которые могут вызывать простудные заболевания, аллергические реакции или более серьезные инфекции. Санобработка помогает уничтожить эти микроорганизмы, снижая риск болезней.

Уничтожение вредителей: В квартире могут появляться различные насекомые (мухи, комары, тараканы и т. д.) или грызуны, которые являются не только неприятными, но и опасными для здоровья. Специальные средства для санобработки помогут избавиться от этих вредителей.

Удаление плесени и грибка: Влажные помещения — идеальные условия для появления плесени и грибка. Это не только ухудшает внешний вид квартиры, но и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая астму и другие респираторные заболевания. Санобработка помогает бороться с этими грибковыми образованиями.

Устранение неприятных запахов: Даже если квартира выглядит чистой, неприятные запахи могут скапливаться в труднодоступных местах, например, в кухонных вытяжках или сантехнических устройствах. Санобработка позволяет устранить такие запахи, создавая в квартире приятную атмосферу.

Методы санобработки квартиры

Ультрафи��летовая обработка: Использование ультрафиолетового излучения помогает уничтожить бактерии и вирусы. Этот метод эффективен для обработки воздуха и поверхностей, где не может быть применено химическое воздействие.

Озонирование: Озон помогает уничтожать запахи, микроорганизмы, а также вирусы и бактерии. Этот метод особенно полезен для очистки воздуха в квартире.

Химическая обработка: Для борьбы с насекомыми, грибком или аллергены могут быть использованы химические препараты. Важно, чтобы такие средства были безопасны для людей и домашних животных, а также не оставляли токсичных остатков.

Механическая чистка и уборка: Перед проведением санобработки необходимо провести обычную уборку — убрать пыль, вымыть поверхности и почистить ковры. Это поможет улучшить эффективность обработки.

Как правильно провести санобработку квартиры?

Подготовьте помещение: Для того чтобы санобработка была эффективной, нужно правильно подготовить квартиру. Уберите из помещения все продукты питания, игрушки и другие предметы, которые могут быть загрязнены химическими веществами.

Выберите метод обработки: В зависимости от целей (удаление грибка, борьба с вредителями или дезинфекция) выберите подходящий метод санобработки. Обратитесь к специалистам, если вам нужно провести более сложную процедуру, например, озонирование.

Обработайте все поверхности: Особое внимание уделите труднодоступным местам, где может скапливаться пыль, грибок или бактерии. Это углы, плинтусы, зоны под мебелью и за бытовыми приборами.

Проветрите помещение: После обработки важно хорошо проветрить квартиру, чтобы удалить остаточные запахи химических средств и обеспечить приток свежего воздуха.

Регулярность: Санобработка квартиры не должна быть разовой процедурой. Для поддержания здоровья и чистоты рекомендуется проводить ее хотя бы дважды в год, а также в случае появления признаков загрязнения или вредителей.

Санобработка квартиры — это важная часть поддержания чистоты и здоровья в доме. Она помогает предотвратить распространение заболеваний, устранить аллергенные вещества, избавиться от вредителей и неприятных запахов. Обратившись к профессионалам, можно быть уверенным в качественном проведении всех процедур и создании безопасной атмосферы в вашем доме.

[smolina]

Если спросить меня, ту, которая много играла в компьютерные игры и была зависима от них, почему я играю, я бы ответила, что это в первую очередь помогает избавиться от боли. Часто помогало преодолеть голод, так как с едой и финансами было откровенно так себе в студенческие времена.

В игре «поел» и стало легче. Смешно, но это правда — мозг обманывает сам себя.

Компьютерные игры — это обезболивающее. И, как выяснилось сейчас, опиоидного действия — работают те же самые рецепторы. Точнее, перестают работать.

После того, как я про это сейчас начиталась, я поняла почему: происходит что-то, противоположное от биообратной связи — разрыв нейронных связей, одно с другим перестает быть связанным. Особенно всякие ��утеры от первого лица и прочие, где нужно как бы вжиться в роль.

Твоего персонажа бьют, жгут, пытают, ему отрывают руки и ноги, при этом ты сам не ощущаешь ровным счетом ничего. И это успокаивает.

Мысль, ощущение, действие, реакция — между ними постепенно происходит разрыв.

Потому что в игре не чувствуешь тяжесть предметов, не понимаешь их текстуры, запаха и состояния, эти связи как бы выключены, и постепенно мозг их у себя выключает и в реальной жизни. Так происходит обезболивающий эффект, и он точно работает на физическом уровне, я помню по себе.

Помню, у меня был острый приступ цистита и так болело и крутило, ничего не помогало, ни ибупрофен, ни дротаверин, вообще ничего.

Полчаса в компьютерной игре — всё отпустило и прошло. Больше не болит.

У меня болела грудная клетка от перелома, просто разрывало её. Пока играешь в компьютерную игру — ничего не болит, и какое-то время после того как наигрался — тоже.

Наркологи пишут, что с помощью игр люди часто снимают свою боль, как психологическую, так и физиологическую… И как следствие — очень сильно снижается чувствительность от реальной жизни.

На большие и крупные события человек ещё способен реагировать, а всё остальное — одна большая анестезия.

Иногда, чтобы что-то почувствовать, человек начинает сам провоцировать большие и крупные потрясения, как при адреналиновой зависимости — нужно повышать градус ощущений.

И как только возникает боль, болезненный фактор — человек снова дает себе дозу опиата. Поиграл, стало хорошо.

И в результате избавляет себя от следствия, становится реально легче, но причина останется неизменной, объективно мозгу становится хуже. Только при этом ему сложно понять, почему стало хуже, где источник этого всего, в чём первопричина…

И если нейрофизиология — это безмедикаментозный способ по выработке новых нейронных связей, позволяет лучше чувствовать своё тело, выстраивать реакции, это тоже компьютерные игры, очень простые и несложные, но они отражают ТВОЮ деятельность и ТВОЁ состояние, и всё, что происходит в игре перед глазами, на мониторе — это отражение работы твоей нервной системы, компьютерные игры — это безмедикаментозный способ сжечь себе мозг и нервную систему, в некоторых случаях — уничтожить свою жизнь.

Помню, нейрофизиолог поставила мне игру с машинкой — чем лучше я дышала, чем спокойнее себя чувствовал мозг, тем быстрее машинка ехала и я зарабатывала очки. Постепенно график на ЭЭГ становился лучше — нервная система собирала свои реакции и лучше себя контролировала.

Помню, была какая-то сложная игра-шутер, тоже по принципу биообратной связи, и там надо было стрелять в чудовищ которые шли через лес и его сжигали. В рамках биофидбэка я здесь проигрывала и нейрофизиолог решила мне такое больше не включать — слишком сложный сюжет.

Компьютерные игры — это картинка перед глазами, которая идёт в обратную сторону от построения новых нейронных связей — нужно свою нервную систему подогнать под то, что происходит там. В результате мозг дает сбой и теряет качество своих связей, потому что в компьютерной игре ему нужно находиться в буквальном смысле в отчуждении от самого себя, когда одни функции и задачи работают, в ущерб другим.

Именно от этого обезболивающего эффекта игрок и становится зависим.

[amalgama660]

Сегодня 21 декабря по астрономическому времени произошел переход на светлую сторону года - зимнее солнцестояние. Солнце «возродилось» снова. Согласно преданию, в ночь Йоля Великая Богиня Мать рождает ребенка, который становится новым Солнечным Богом. Он умирает каждую ночь Самайна, но каждую йольскую ночь появляется вновь. Чтобы приветствовать новорожденного Бога-Солнца, из всех миров собираются различные существа и духи, а также прочие чести и нечисть. В йольские ночи людей подстерегали множество опасных существ. Духи и призраки наводили свои порядки. Самым страшным персонажем в этих легендах был, конечно, Йольский кот. Этот кот — одно из самых необычных существ исландского фольклора. Его основная задача заключалась в том, чтобы следить за тем, как люди отмечают праздник: чтобы их одежда была новой, еда вкусной, а дом прибранным. И несчастье ждало тех, кто не соблюдал эти простые правила. В таком случае огромный кот съедал все угощения в доме, а если они были ему не по вкусу, то следующим пунктом меню становились хозяева. Кроме того, это мифическое существо об��адало следующими способностями: ▫️мгновенно превращать воду в лед; ▫️пройти невредимым сквозь огонь; ▫️не бояться собак, как обычные кошки; ▫️одним прыжком преодолевать огромные расстояния. Существовала также особая примета: если кто-то в огне очага видел улыбку призрачного кота, это считалось плохим знаком. Этот великолепный кот — настоящая угроза для лентяев, нерях, неумех и жадных людей. Однако, если все было по правилам и люди соблюдали праздничные традиции, кот не был для них опасен. Напротив, он мог щедро одарить их подарками. Существуют различные традиции празднования Йоля, которые отличаются в зависимости от местности. Тем не менее, есть общие элементы и правила, как отмечать Йоль. Празднование Дня Матери больше похоже на подготовку к самому празднику. В это время проводили уборку в доме, делали праздничные венки, готовили угощения и украшали жилище. Все домашние дела следовало завершить до наступления темноты. Вечером вся семья собиралась за ужином. По поверью, нужно было наесться «до пуза», чтобы в следующем году еда в доме не переводилась. Традиционными угощениями были орехи, фрукты (груши, яблоки и прочее). Часто к этому празднику забивали теленка или овцу, готовили сытный мясной суп, копченую баранину, а бедные вместо баранины и телятины готовили куропатку. Традиционными блюдами также считались ветчина и свинина, а из напитков — грог или глинтвейн. За праздничным столом беседовали, делились планами на будущее и загадывали желания. В полночь нужно было погасить все огни в доме (даже пламя в очаге), а затем зажечь их снова. Это символизировало смерть бога на Самайн и его рождение на Йоль. В эту ночь проводилось множество ритуалов, различного характера, но чаще всего направленных на привлечение достатка и избавление от негатива. В одном из таких ритуалов после ужина все члены семьи брались за руки и думали о том, от чего хотели бы избавиться в следующем году. Загадывали желания и просили духов о помощи. В общем и целом, Йоль — светлый и добрый праздник, который тесно переплетается с современным Рождеством и уже практически не отличим от него. Светлого Йоля!

[roman-o-raznom]

Химчистка мягкой мебели и ковров на дому: особенности, преимущества и советы

Химчистка мягкой мебели и ковров на дому становится все более популярной услугой, предоставляемой профессиональными клининговыми компаниями. В последние годы это стало удобным и востребованным способом поддержания чистоты в домах и офисах, особенно в условиях плотного городского ритма жизни. Данная услуга позволяет не только быстро и качественно удалить загрязнения, но и сохранить внешнюю привлекательность и долговечность мебели и ковров. В этой статье мы подробно рассмотрим, что собой представляет химчистка на дому, как она проводится, какие преимущества и особенности имеет, а также что важно учитывать при выборе специалистов.

1. Что такое химчистка мягкой мебели и ковров?

Химчистка — это процесс очистки тканей с использованием специализированных моющих средств, которые не требуют применения воды. Для мягкой мебели и ковров химчистка представляет собой эффективный способ удаления загрязнений, пыли, пятен и неприятных запахов. В отличие от обычной стирки, химчистка позволяет сохранить структуру ткани, не повредив ее, и избежать сушки, которая занимает много времени.

Особенности химчистки:

Безопасность для ткани: Применение специализированных средств позволяет очищать мебель и ковры, не повреждая их структуру.

Устранение загрязнений и пятен: Химчистка эффективно справляется с жирными пятнами, пятнами от напитков, пищи и других трудновыводимых загрязнений.

Дезодорация: После обработки устраняются не только видимые загрязнения, но и неприятные запахи.

Процесс химчистки на дому включает в себя несколько этапов, каждый из которых имеет ключевое значение для достижения качественного результата. Важно, чтобы специалисты использовали профессиональное оборудование и проверенные моющие средства, которые подходят для конкретного типа ткани или материала.

2. Этапы химчистки на дому

Химчистка ковров и мягкой мебели включает в себя несколько важных этапов, каждый из которых играет роль в достижении идеального результата. Рассмотрим ключевые шаги, которые включают опытные специалисты при работе на дому:

1. Оценка состояния мебели или ковра

Перед началом химчистки важно оценить тип ткани, степень загрязнения и наличие старых пятен. Это позволяет выбрать оптимальные ��оющие средства и определить, какие методы очистки будут наиболее эффективными.

2. Пылеудаление

На первом этапе обычно проводится сухая чистка — удаление пыли и других частиц, которые могут быть на поверхности мебели или ковра. Это может быть сделано с помощью пылесоса или специализированных устройств.

3. Нанесение чистящего средства

После того как поверхность подготовлена, на ткань наносится специальное химическое средство, которое эффективно борется с загрязнениями. Важно, чтобы оно подходило для конкретного типа ткани или материала и не вызывало аллергических реакций.

4. Очистка и обработка загрязнений

На этом этапе происходит основная чистка. Специалисты могут использовать различные методы в зависимости от состояния объекта и типа загрязнений. Это может включать в себя использование паровых аппаратов, щеток, мягких губок или специализированных машин для глубокой очистки.

5. Дезодорация и сушка

После очистки ткани от загрязнений и химических средств проводится дезодорация. Для этого используются безопасные для здоровья дезодоранты, которые помогают избавиться от неприятных запахов. В завершение процедуры мебель или ковры оставляют для сушки.

3. Преимущества химчистки на дому

Химчистка на дому предоставляет ряд значимых преимуществ как для частных клиентов, так и для офисных работников. Рассмотрим основные из них:

1. Экономия времени и удобство

Одним из главных преимуществ является возможность провести чистку без необходимости транспортировать мебель или ковры в специализированный сервис. Профессиональные клинеры приезжают на дом, что существенно экономит время, а процесс химчистки на месте обычно занимает не более 1-2 часов, в зависимости от объема работы.

2. Качество результата

Профессиональные специалисты, работающие с современным оборудованием и моющими средствами, обеспечивают качественную и глубокую очистку. Это особенно важно при борьбе с пятнами, запахами и длительным загрязнением, когда обычная стирка или чистка не дает нужного эффекта.

3. Сохранение внешнего вида

Химчистка на дому позволяет значительно продлить срок службы мягкой мебели и ковров. Правильное использование средств и методов чистки помогает не только избавиться от грязи, но и сохранить структуру ткани, предотвращая её повреждения или выцветание.

4. Экологичность

Современные химические средства для чистки часто имеют экологичную и безопасную формулу, что делает их безопасными для здоровья. Это важно для семей с детьми, людей, страдающих аллергиями или домашних животных.

4. Что важно учитывать при выборе специалистов по химчистке?

Чтобы получить максимальный результат от химчистки на дому, важно правильно выбрать компанию или специалистов. Вот несколько критериев, на которые стоит обратить внимание при выборе:

1. Опыт и квалификация

Важно, чтобы специалисты имели опыт работы с различными типами тканей и материалов. Это позволяет точно определить, какие средства и методы очистки подойдут для вашего ковра или мебели.

2. Оборудование и моющие средства

Компания должна использовать только качественное профессиональное оборудование и сертифицированные моющие средства, которые подходят для конкретных тканей и не оказывают вредного воздействия на здоровье.

3. Отзывы и репутация

Перед тем как выбрать компанию, рекомендуется ознакомиться с отзывами клиентов. Хорошая репутация и положительные рекомендации говорят о том, что компания предоставляет услуги на высоком уровне.

4. Ценовая политика

Цена химчистки может варьироваться в зависимости от объема работы, сложности загрязнений и типа ткани. Важно заранее согласовать стоимость услуги, чтобы избежать неприятных сюрпризов.

5. Гарантия качества

Некоторые компании предлагают гарантию на выполненную работу, что может служить дополнительным показателем их профессионализма. Это важно, особенно если химчистка не принесла ожидаемого результата.

5. Часто задаваемые вопросы

Как часто нужно проводить химчистку мебели и ковров?

Это зависит от интенсивности эксплуатации, наличия детей и домашних животных, а также от состояния мебели и ковров. В среднем, рекомендуется проводить химчистку 1-2 раза в год.

Безопасна ли химчистка для здоровья?

При использовании профессиональных средств, безопасных для здоровья, химчистка является безопасной. Важно только выбирать квалифицированных специалистов и проверенные моющие средства.

Какие пятна трудно удалить?

Некоторые пятна, такие как от краски, маркеров, крови или воска, могут требовать дополнительного времени или специальных химических средств для удаления.

Заключение

Химчистка мягкой мебели и ковров на дому — это удобный, эффективный и безопасный способ поддержания чистоты и продления срока службы ваших интерьерных объектов. С учетом всех преимуществ и особенностей этой услуги, вы можете быть уверены, что ваш дом или офис будет выглядеть безупречно, а мебель и ковры сохранят свою привлекательность надолго.

[i-rube]

Бы...

Моё завтра светло. Да. Наше завтра светлее, чем наше вчера и наше сегодня.

В.Ерофеев «Москва-Петушки»

Каким же оптимизмом можно тогда накачать воздушный шар своей жизни, стряхнув едкую горечь утрат, исчезновений…

Е.Ржевская «Знаки Препинания»

Решив раз и навсегда вычеркнуть тебя из своей жизни, я сделаю огромную фотографию – в половину стены. Твою фотографию.

И повешу её на самом видном месте. И день за днём буду заклеивать её. Уличными объявлениями из разряда «продам-сниму». Маленькими рекламными стикерами. Наклейками из пачек с продуктами с пометкой «сюрприз внутри». Фотокарточками друзей. Присвоенными (да, да, нагло взятыми без разрешения – украденными) фотокарточками незнакомцев. Политическими агитационными бумаж��ами. Товарными чеками. Выписками по карте… Всяким мелким мусором, ежедневно скапливающимся в карманах, – заклеивала бы твой портрет настенный.

Пожалуй, я бы даже из этого сделала какой-то ритуал. Например, выключала электрический свет, зажигала свечи. В одной руке непременно держала бы бутылку с алкоголем (шаманы ведь тоже употребляют свои особые отвары да настои – совсем не такие уж безобидные, как может представляться). 

Музыка звучала бы… уж и не знаю – какая. Наверное, что-то из твоих записей. Или треки, прослушивание которых неизменно напоминало бы мне о тебе: песня, звучавшая по кругу всю летнюю ночь, когда было совершенно не до сна; или песня, которой я начинала и наполняла каждый свой день в те месяцы, когда верила в твоё возвращение; или песня, в которой кричала боль оставленной женщины; а, возможно, песня со словами, отражавшими твоё (мне так казалось) состояние – «может быть, хватит уже сожалеть обо мне?». Каждый день я бы ставила новый трек. И хватило бы их на год – или два – или больше (меньше?).

Отхлёбывая прямо из зияющего дула бутылки большими глотками (жадными – будто последними, будто сейчас отберут!), я бы – возможно – нечаянно размазывала свой дневной макияж по лицу такими неожиданными слезами. Розовые тени (или – чёрные, или – зелёные, или – голубые, серебряные, коричневые, чёрт знает какие) вперемешку с угольной чернотой туши оставляли бы дорожки на щеках. И – возможно – щипали бы кожу. И – возможно – я бы ладонной ли, тыльной ли поверхностью кисти пыталась стереть эти ручейки. И – конечно же – усугубляла бы только ситуацию. Да и что? Я бы тогда с ещё большим удовольствием разглядывала себя в зеркало – такую жалкую, обиженную, заплаканную и снова жалкую. Злую. Злую и страдающую от того, что ушёл ты не от того, что полюбил другую, а от того – что просто разлюбил меня; или – просто не любил меня… Я бы изучала движения шейных мышц под кожей во время очередного медленного жгучего глотка – и старалась не жмуриться.

В зависимости от крепости и ко��ичества выпитого я бы с разной степенью твёрдости в ногах и уверенности в руках подходила бы к тебе. Ой, то есть к той твоей фотографии на моей стене. И – да! – в завершение ритуала заклеивала бы облюбованный (и предварительно зацелованный) участок твоего изображения…

День за днём… день за днём ты всё меньше места занимал бы в моей комнате. И – верую! – в моей жизни. Таяли бы под будничными серыми листками бумаги твои щёки, брови, грудь, шея. Руки. Лоб, уши, скулы, нос. Подбородок. Долго бы я решалась закрыть твой рот – губы твои похоронить под каким-нибудь «Уроки гитары» или «Аборт – убийство».

С каждым днём сгорали бы свечи и приходилось заменять их новыми.

Спиртное становилось бы всё более ненужным атрибутом.

Музыка уже не проникала бы в самые глубины подсознания.

Нечего было бы размазывать по лицу. И не от того, что я перестала пользоваться косметикой. Нет. Лишь потому, что плакать мне уже нечем было бы – да и незачем.

Потому и перед зеркалом я бы больше не задерживалась так надолго, высматривая в себе поводы для жалости к себе же самой.

А движения рук стали бы механически чёткими.

И тогда, думаю, мне было бы уже не так тяжёло избавиться от твоих глаз. Голубых – почти что синих. Синих – чистых и ясных. Глаз, которые ты так редко поднимал. Так редко смотрел мне в глаза ты. Когда целовал – закрывал. Когда говорил – отводил. Прятал, прятал. И, может быть, от это ещё сложнее мне было бы избавиться от этого твоего прямого взгляда со стены, о котором ты и не подозреваешь, так как более тысячи дней не был в моём доме. Но подготовленная прошедшими днями, подготовленная заученным ритуалом – я бы и это смогла.

Вероятно, я бы даже не замечу тот день, когда бы ты окончательно растворился в рутине будних и выходных дней. Погребённый под бесчисленным количеством бумаг (да-да: все те стикеры и рекламки, которые с упорством раздают у метро; чеки от покупки продуктов, книг, пополнения мобильных счетов, просмотров остатка на банковском счёте; бесплатные открытки, свободно лежащие в модных магазинах и ресторанах; схемы метрополитена; билеты на поезд, трамвай, троллейбус или автобус; и прочий-прочий-прочий мусор) – ты оказался ��ы погребён под бесчисленным количеством событий, поездок и знакомств разной степени значимости. Просто ты из такого большого и важного для меня – стал бы маленьким и незначительным. Незаметным.

И – возможно – я уже никогда не вспомнила бы о тебе. О тебе, которого я так желала любить – и любила. Желала возненавидеть – и не возненавидела. Которого я видела извечно красивым – и пыталась себя убедить, что ничего это не значит.

Решись я раз и навсегда вычеркнуть тебя из своей жизни – я бы вычеркнула тебя. Раз и навсегда.

2009/ноябрь/13